O divertido Programa de Esportes da My Gym fortalece a autoconfiança das crianças de quatro a sete anos, enquanto elas aprendem regras e fundamentos de vários esportes. A confiança delas aumenta ao desenvolverem habilidades como passar, pegar, bater, chutar, pular, jogar, etc., enquanto aprendem a jogar futebol, tênis, basquete, baseball, futebol americano, hóquei e muito mais! O programa de quatro semanas para cada esporte inclui exercícios e treino físico, regras básicas e definições, noção de quadra, estações de habilidades, exercícios para casa e análise de conceitos específicos para cada esporte. Na quarta semana de cada esporte as crianças estão prontas para participar de um jogo "à maneira My Gym". As crianças se divertem muito enquanto desenvolvem-se fisicamente, tornam-se familiarizadas com o básico de cada esporte e adquirem habilidades que as preparam para participar de qualquer esporte que escolham.